新着情報

2024.09.27

ヘルスマ♡チャレンジ

弊社は、2024年9月2日から2024年12月1日まで、トヨタ関連部品健康保険組合の『ヘルスマ♡チャレンジ』に取り組みます。
運動習慣、食事改善、歯のケアの3項目があります。
生活習慣の見直し、健康維持を目的として、毎年取り組んでいます。

■運動習慣
・ウォーキング、ヘルスマ体操(有酸素&無酸素運動)＋ウォーキング、セレクト運動
■食事改善
・自分で決めた食事目標を9週以上実施
■歯のケア
・就寝前の丁寧な歯みがき(目安:5分)を週に5日以上
・デンタルフロスまたは歯間ブラシの使用を週に1回以上


トヨタ関連部品健康保険組合ホームページ
https://www.toyota-groupkenpo.jp/healthma_challenge